Oefentherapie Cesar/Mensendieck
Oefentherapie
Oefentherapie helpt je als je klachten hebt die te maken hebben met je bewegingsapparaat. Heb je terugkerende klachten en weet je niet hoe je ze kunt verhelpen of voorkomen? Mogelijk is je houding- en bewegingspatroon de oorzaak of houdt het je klachten in stand.
Behandeling
Samen met de oefentherapeut ga je op zoek naar manieren om efficiënter te bewegen. Je leert je houding- en bewegingspatroon te verbeteren en toe te passen in je dagelijks leven. Zo kun je (weer) pijnvrij bewegen en genieten van je dagelijkse activiteiten.
Vaak zijn oefeningen nodig om je lichaam weer soepeler, meer gecoördineerd of sterker te maken. Daarna ligt de focus op efficiënt leren bewegen en belasten van je lichaam zodat je klachten in de toekomst kan voorkomen.
De meest voorkomende klachten zijn:
- Nekklachten
- Schouderklachten
- Hoofdpijn
- Rugklachten
- KANS- klachten (dit was RSI)
- Houdingsklachten
- Hyperventilatie
- Moeite of pijn bij bewegen
- Klachten bij orhtopedische aandoeningen zoals scoliose, scheuermann, artrose etc.
- Lichamelijke klachten door reumatoide artritis (RA)
Aanmelden of meer informatie?: eveline@balansinbewegen.com
Vroeger was oefentherapie opgedeeld in de Mensendieck en de Cesar stroming, sinds 2004 is dit een stroming van oefentherapeuten.
Wat is het verschil tussen fysiotherapie en oefentherapie?
Doorgaans letten oefentherapeuten meer op de oorzaak van de klachten vanuit het houding- en bewegingspatroon en letten fysiotherapeuten meer op de klacht zelf.
Als oefentherapeuten leggen we de focus op zelfredzaamheid en het weer kunnen oppakken van activiteiten door middel van gedragsverandering in het bewegen.
Fysiotherapeuten leggen de focus meer op de klacht en deze verhelpen met fysiotechniek, massage en funtionele oefeningen.
Zo kun je na het blesseren van je kniebanden dus beter naar een fysiotherapeut en bij klachten tijdens of na bepaalde bewegingen thuis of in het werk beter naar de oefentherapeut.