Mundo Module 1: Zwangerschap
Bewegen tijdens de zwangerschap
Tijdens een zwangerschap verandert er heel veel in het lichaam. Daardoor gaan vrouwen vaak ook wat anders bewegen. In deze module leert Eveline je:
- Slimmer bewegen tijdens de zwangerschap
- Bekkenklachten te voorkomen
- Een goede houding aan om buikdruk te voorkomen
- Hoe je je bekkenbodem en buik kunt ontspannen
- Wanneer nodig: beter slapen door houdingsadviezen, ontspanningsoefeningen en adviezen m.b.t. slaaphygiëne
De module bedraagt 3 lessen van 30 minuten voor € 105,-
Er is mogelijkheid tot vergoeding vanuit de verzekering onder het fysio- en oefentherapie gedeelte van het aanvullende pakket.