Bekkenpijn
Bekkenpijn is pijn die zich bevindt in en rond het bekken. Dit voel je in je stuitje, bil, onderrug, schaambeen, liezen en/ of heupen. De pijn omschrijven mensen vaak als beurs, zeurend of stekend. Lang zitten, opstaan, omdraaien in bed en traplopen wordt vaak moeizamer en/of pijnlijk.
In de zwangerschap worden de banden rond je bekken weker rond week 18, vanaf dat punt gaat je lijf zoeken naar stabiliteit en dit gebeurt door de spieren. Soms worden de ondersteunende spieren actief en dat is top.
Maar soms maakt het lijf spanning in spieren die niet ondersteunen, maar juist trekken aan het bekken. Dit kan ontstaan of worden verergerd door een assymetrisch houding- en bewegingspatroon. Op die manier kunnen bekkenklachten ontstaan.
Eveline van de Ven behandelt mensen met bekkenpijn volgens de C. Röst methode. Zelf je klachten kunnen leren voorkomen en verhelpen staat centraal, zo kun jij weer bewegen en baas zijn in eigen lijf.
Bekkenklachten komen niet alleen voor bij zwangeren, maar zij zijn wel de grootste groep. Bekkenpijn komt voor bij 1 op de 3 zwangerschappen in mindere of meerdere mate. Het beperkt je in je dagelijks leven en je gaat er vaak ook nog een minder goed van slapen, omdat je geen fijne houding kunt vinden.
Bij bekkenklachten komen soms ook bekkenbodemklachten kijken zoals incontinentie, valse aandrang, veel naar het toilet gaan of stuitpijn. Dit heeft ook effect op de bekkenklachten.
Herken je jezelf in de beschrijving, dan is het handig om een afspraak te maken.
Eveline vindt het een uitdaging om je weer op weg te helpen, ze verdiept zich in jouw dagelijkse activiteiten en leert je om je lichaam zodanig te belasten dat je klachten kunt voorkomen en zelf kunt verhelpen, je wordt weer baas in eigen lijf.
Aanmelden of meer informatie?: eveline@balansinbewegen.com